Aprender a Meditar 

Todas las ensenanzas del Buda tienen como proposito la practica de dos tipos de meditacion: la meditacion de con centracion y la meditacion analitica. La primera propone lograr la permanencia apacible (samatha en sanscrito) o la detencion de las perturbaciones mentales. La segunda procura alcanzar la vision superior (vipasana) que permite erradicar la fuente de estas pertutbaciones. Este libro se compone de una breve presentacion de la manera de desarrolar esas dos cualidades de acuerdo con las ensenanzas del Buda Shakyamuni y de los grandes maestros budistas indios y tibetanos que las han comentado. Esta destinado a los practicantes y constituye un manual complementario a las explicaciones y transmisiones orales del profesor.

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Aprender a Meditar

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    The Paramita Centre is a Tibetan buddhist Centre offering meditation sessions, Buddhist Philosophy Teachings, following the tradition of H.H. Dalaï-Lama in Toronto and Ontario.