冥想工作坊

这次冥想工作坊，不管您是第一次来，还是已经有一些练习经验，都很欢迎您参加。我们会介绍什么是冥想，怎么为一次有效的练习做准备，以及在什么条件下，心比较容易安定、专注下来。工作坊期间会有实际的练习，也会有提问的时间。