Apprendre à méditer
Livre de 165 pages écrit par le Maître Bouddhiste tibétain Lama Samten
Tous les enseignements du Bouddha visent la pratique de deux sortes de méditation: la méditation de concentration et la méditation analytique.
La première vise l' atteinte du calme mental (samatha en sanskrit) ou l' arrêt temporaire des perturbations mentales. La seconde procure la vision pénétrante (vipassana en sanskrit) qui permets d'éradiquer la source même de ces perturbations.
Ce texte comporte une brève présentation de la manière de développer ces deux qualités, en accord avec les enseignements du Bouddha Shakiamouni et des grands maîtres bouddhistes indiens et tibétains qui les ont commentés.
Cet ouvrage s`adresse aux pratiquants et constitue un manuel complémentaire aux explications et transmissions orales du maître.
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